Empowerment · 18. Februar 2022

Sie bläst dir ins Gesicht, wie ein starker Gegenwind ohne Wettervorhersage. Sie zieht dir den Boden unter den Füßen weg. Sie ist kein Todesurteil. Sie ist ein Gongschlag des Universums, ein Wake-up Call. Die Diagnose: Brustkrebs.

Resilienz- und Energietraining · 27. Dezember 2020

Krisen, egal in welcher Art, stellen uns immer wieder vor besondere Herausforderungen und verlangen uns mental sehr viel ab. Eine enorme Belastung für Körper, Geist und Seele. Chronischer Dauerstress, Angstzustände, ständige Gedanken, die um Sorgen und Nöte kreisen und Perfektionismus belasten unser Immunsystem zusätzlich, das wir dringend benötigen. Mit einfachen Tipps und Tricks aus dem Achtsamkeits- und Mentaltraining schaffen wir es, gestärkt durch jede Krise zu gehen.